- Как перестать быть ленивым: 6 важных поведений
- Как перестать быть ленивым: один ответ Реддитора
- Хотите перестать быть ленивым? Начните с чтения моей бесплатной электронной книги Ultimate Guide to Habits
Возможно, самым большим недостатком нашего поколения является то, насколько мы ленивы.
Так много моих читателей прислали мне электронные письма, рассказывающие о том, как они хотят перестать быть ленивыми и действовать ... как они хотят улучшить свои финансы, заработать больше денег или стать здоровее ... или даже ПРОЧИТАТЬ мою книгу (которая находится под их кроватью). )… Но они просто не могут найти мотивацию для этого. Они просто не могут перестать быть ленивыми.
Как много? Тысячи и тысячи каждый год.
Интересно, что никому не нравится быть ленивым. Мы искренне хотим изменить наше поведение. Мы просто не можем понять, как перестать быть ленивым. Мы используем такие слова, как «мотивация» (одно из худших слов для изменения поведения, поскольку оно почти ничего не значит). Мы говорим слово «S»: «Да, я действительно должен это сделать…»
Мы делаем все, что казаться продуктивным , но бесполезны в лучшем случае и контрпродуктивны в худшем.
Подумайте о самых распространенных вещах, которые вы хотите изменить. Для большинства из нас они попадают в аналогичные группы: улучшают нашу карьеру, деньги, отношения и здоровье.
Под этим вы получаете конкретные вещи, такие как «Я хочу больше путешествовать», «Я хочу меньше работать», «Я хочу прекратить откладывать».
Все достижимо. И все же немногие из нас делают.
За последние 12 лет я разработал несколько моделей, которые повышают производительность и навсегда меняют поведение. Вот так я получаю результаты как это ,
Вот 6 вещей, которые вы должны знать, прежде чем пытаться перестать быть ленивым.
Как перестать быть ленивым: 6 важных поведений
- Всякий раз, когда вы говорите «должен» - «Да, я действительно должен сделать X» или «Они должны просто сделать Y» - вы уже проиграли.
- Вина не является продуктивной эмоцией.
- Быстрые победы дают мощный импульс для изменения поведения. (Подсказка: именно поэтому финансовые книги, которые начинаются с «создания бюджета», почти никогда не эффективны. Это очень важный и часто упускаемый момент.)
- Автоматизация мощнее, чем может себе представить.
- Просто «изо всех сил» почти никогда не сработает, однако большинство американцев повторяют эту политику неоднократно в течение всей своей жизни.
- Тактики недостаточно. У большинства из нас есть разрушающие барьеры а также невидимые сценарии это «экранирует» даже самые сложные тактики. (Например, Я мог бы дать вам лучшие советы зарабатывать больше когда-либо созданных, но если вы не верите, что заслуживаете денег, ничего не имеет значения - вы даже не будете обрабатывать советы.)
Бонус: вам нужны разные продуктивные привычки, чтобы перестать быть ленивым. Я написал обширное руководство из 7 частей по созданию новых привычек. Получите вашу копию сейчас.
Позже я расскажу об этом подробнее, но сначала я хотел бы поделиться чрезвычайно проницательным комментарием о том, что я ленивый.
Как перестать быть ленивым: один ответ Реддитора
Ответ один комментатор дал было настолько проницательным, что я публикую это здесь для своих читателей:
ВОПРОС: Как я могу перестать быть чертовски ленивым?
ЛУЧШИЙ ОТВЕТ: «Послушай, мужик, есть буквально сотни хороших способов выполнить задачи на своей тарелке.
Я нахожу сочетание правильной постановки целей и использования таких вещей, как чудеса творчества Pomodoro Technique, которые помогают мне делать вещи и двигаться вперед.
Но дело не столько в продуктивности. Это о том, чтобы оправдать ваше слово.
Я предполагаю, что вы творческий, умный человек. Вы перфекционист? Это кажется вероятным. Часто люди с такими характеристиками действительно увязли в масштабах стоящих перед ними задач. Делать что-то значит рисковать неудачей в этом. Иногда этот риск кажется таким большим, а стремление к перфекционизму настолько сильным, что любая значимая и продуктивная задача кажется просто не стоящей. Зачем рисковать неудачей, когда вы можете просто сделать что-то еще вместо этого?
Конечно, в глубине души вы знаете, что эти выборы в любом случае приводят вас к неудаче. Вот почему ты несчастен.
Таким образом, вы должны переосмыслить вещи по-другому. Во-первых, вы должны дать себе разрешение на провал, разрешение иногда быть не идеальным. Неудача в чем-то, ошибка, открывает прекрасную возможность узнать что-то новое.
Во-вторых, вы должны признать, что лень и промедление губительны для вашего слова. Когда вы берете на себя задачу, вы даете обещание кому-то (возможно, только себе, но кому-то), что вы выполните эту задачу. Отказ от этого выводит вас из целостности с вашим словом в этом вопросе. Это не плохо или неправильно, это просто то, что есть в ситуации.
Но честность - это то, что заставляет жизнь работать. Это структура, которая удерживает наши взаимодействия вместе. Когда целостность нарушается, структура разрушается. Уважение к вашему слову - это способ убедиться, что целостность ситуации остается неизменной.
Лучший способ почтить ваше слово - воплотить его в реальность. Начните составлять и вести расписание, а также список дел, если вы этого еще не сделали. Начните планировать свои действия, разбивая их на более мелкие задачи, которые легче достижимы. Эти вещи служат очень реальным напоминанием о том, что вы дали обещание, которое вам нужно выполнять. Ваше слово должно быть тем, что заставляет вас двигаться вперед. Соблюдение этого слова должно стать вашей основной мотивацией.
Вы также должны привлекать других, чтобы держать вас в ответственности. Попроси друга проверить себя и надрать задницу. Когда вам нужна мотивация для совершения действия, кто-то должен привлечь вас к ответственности за это действие. Одна эта пьеса помогла мне окончательно получить высшее образование, которое ожидалось более 6 лет. Мои друзья узнали, сделали все возможное, чтобы помочь, и заставили меня отчитаться за это.
Но, самое главное, вы должны признать, что почитать свое слово перед собой абсолютно необходимо. Легко выполнять обещания другим, мы не любим разочаровывать. Но гораздо сложнее держать свое слово при себе. Вы столь же заслуживаете этого уважения, как и любой другой, кто может быть вовлечен.
Измени свою точку зрения. Это изменит вашу жизнь.
Красиво положил. Давайте разберемся с этим - чтобы перестать быть ленивым, начните с:
- Дайте себе разрешение на неудачу - помните, вина не является продуктивной эмоцией.
- Уважая свое слово - когда вы делаете что-то, выполняйте.
- Начните планировать свои действия и разбивайте их на управляемые куски.
- Попросите других привлечь вас к ответственности - друга или партнера по подотчетности, который вызовет вас, если вы начнете отступать.
Увидеть полное обсуждение о том, как перестать быть ленивым здесь.
Хотите перестать быть ленивым? Начните с чтения моей бесплатной электронной книги Ultimate Guide to Habits
Ранее в этом году я провел 16 часов, готовясь к очень особенному интервью. Один из моих наставников, психолог Стэнфорда Б. Дж. Фогг, научил меня многому из того, что я знаю о психологии и убеждениях.
Я попросил его провести со мной час, где мы поделимся нашими любимыми приемами и тактиками по изменению поведения - обо всем - от денег до физических упражнений и зубочистки.
Мы говорили о любимых исследованиях убеждения из академических исследований - затем провели время, делясь некоторыми из моделей убеждения, которые мы разработали сами. И мы записали это.
Легко найти какого-нибудь ослиного блоггера, который может написать «ТОП-10 СПОСОБОВ ВЛИЯНИЯ НА ВАШУ СЕТЬ !!!». Но найти человека, который имеет глубокие, глубокие знания академических исследований, плюс практическое убеждение, чрезвычайно редко.
Если вы заинтересованы в том, как изменить собственное поведение, я настоятельно рекомендую вам послушать наш разговор.
Вы не можете получить такой материал в другом месте, и БиДжей - огромный эксперт с многолетним опытом.
Но это интервью - лишь одна небольшая часть моей бесплатной электронной книги о том, как создать отличные привычки, избавиться от плохих и проявить себя на пике своих способностей.
В этом руководстве, я делюсь несколькими самородками:
- Как системы побеждают мотивацию каждый раз, когда пытаются изменить свое поведение и сформировать устойчивые привычки.
- Беговая дорожка разочарования и 3 простых шага для достижения любой поставленной цели.
- Как даже шоколад может быть мощным мотиватором для позитивного изменения поведения.
- Как использовать «ожидание неудачи», чтобы остаться на верном пути после неудачи.
- Система создания импульса Джерри Сайнфелда: «Не разрывай цепь».
Единственный лучший способ сосредоточиться на лазере для достижения вашей цели, а также системы для ее достижения.
Самое главное, вместо того, чтобы чувствовать себя виноватым из-за своей лени, вы научитесь продуктивным методам, чтобы перестать быть ленивыми. Вот почему этот сайт существует.
Введите свои данные, чтобы прочитать бесплатное руководство - который вы не можете получить где-либо еще.
Получите полное руководство по привычкам и фактически достигните каждой поставленной цели.
Похожие
Зеленый Загонек дает мне СВОБОДУ.... быть свободным. И идея зарабатывать деньги на моих книгах и блоге об экологии была для меня очень естественной. Когда я впервые забеременела, более четырех лет назад (тогда мы жили в Англии), я стала больше читать об экологическом подходе к жизни и все больше интересоваться тем, что находится в продуктах, которые я покупаю. Волосы на голове покрылись щетиной, когда я поняла, какие химические вещества повсюду и насколько это вредно для нас, особенно для маленьких детей. Затем родилась Иза, ЛИЗИНГ КОФЕ ВЫРАЖЕНИЯ - ПОЧЕМУ ПЛАТИТ
Кофеварка для компании уже выбрана? Теперь пришло время для менее важного решения относительно формы покупки и финансирования. То, как мы «покупаем» устройство, оказывает существенное влияние на финансовую и налоговую оптимизацию всего предприятия. Вы должны рассмотреть вариант аренды кофемашины. Прежде чем мы обсудим преимущества лизинга, давайте рассмотрим самый простой вариант наличия кофемашины. Предприниматель Восточная кухня на свадьбе? Почему нет!
... каких вопросов об отклонениях от правил, об объединении, внешних влияниях, об игре с соглашением. Все должно быть спланировано от А до Я по сценарию, известному поколениям. экономить Какой рождественский подарок? Камера для парня
Половина ноября почти закончилась, поэтому пришло время осмотреть рождественские подарки . Может ли один из них быть камерой? Конечно, если вы просто выберете подходящую модель. И вот мы появляемся. Чтобы помочь вам, мы решили осмотреть польский рынок FOTO и выбрать наиболее разумные на наш взгляд предложения для звездного подарка. Philips Avance соковыжималка. О том, как я похудела на 10 кг и как я потеряю лишние 10.
Настал момент истины - после второй беременности у меня осталось 10 кг. 10 чрезвычайно тяжелых и надоедливых килограммов, которые я собираюсь бросить, потерять, избавиться, вырвать, отдать - все что угодно. Как бы то ни было, пусть они больше не делят одну и ту же ванную, кровать или тело со мной! Я не шучу! Всего 10 килограмм ушло. И они не пошли сами по себе, потому что это эффект ограничения потребления жира и перемещения четырех букв, адресованных моему хула-хопу, в котором я три Как просмотреть фото в реальном размере в фотошопе
... быть напечатано с высоким качеством при 37 - 40 ″, даже если PPI довольно низок около 70. Вот скриншот, показывающий часть изображения в 40 × 16. При PPI ниже 85 необычно печатать, но дело в том, что качество камеры огромное. Вы не будете печатать большинство фотографий iPhone ниже 100 PPI. 8. Не Как подготовить комнату для ребенка?
Для каждого родителя детская комната - источник гордости и проблемы. Он должен быть не только со вкусом оформленным, но и прежде всего функциональным. Хотя многие родители решают собрать детский уголок в своей спальне после родов, оказывается, что этого малыша перестает хватать очень скоро. Что должно быть в комнате гробницы? ... как одеваться по фигуре. Все больше и больше женщин сегодня имеют избыточный вес. Вероятно, это связано с с...
... как одеваться по фигуре. Все больше и больше женщин сегодня имеют избыточный вес. Вероятно, это связано с сидячим образом жизни. Преобладающая тенденция физической активности еще не вызвала окончательную революцию в обществе, но мирно - кривые могут быть чрезвычайно женственными. Все, что вам нужно сделать, это отобразить их правильно. Однако прежде чем мы перейдем к одежде, давайте кратко обратим внимание на психологический настрой таких людей. Женщины, которые круглые, часто смотрят Непрофессиональные Советы из личного опыта
О возможности говорить по мобильному в кредит я уже писал здесь раньше, но сейчас многое изменилось, поэтому необходимо описать все по новому. Такая услуга в Киевстара появилась еще с 2009 года, и с тех пор таки совершилась (хотя и подорожала). С основного, что изменилось: 1) теперь можно взять в долг на мобильный счет сумму на выбор - 10грн, 20грн 40 или 75грн (а не фиксированные 20 грн., Как было раньше) кому позволяют взять также 100 или Бюллетень для родителей
Не унижайте ребенка: потому что, как и вы, он имеет сильное чувство собственного достоинства. Старайтесь не использовать методы, которые вы не принимаете в детстве. Пусть ваш ребенок сделает выбор как можно больше. Если он ведет себя по-детски, он извиняется и объясняет. Не теряй авторитет, ребенок знает, когда ты делаешь бань. Я никогда не говорю о своем ребенке, Сенсомоторная подушка для ребенка - стоит ли это того?
... быть полезно во время игр с детскими движениями. Как ребенку использовать сенсомоторную подушку? Динамический диск сиденья можно легко использовать дома и во время занятий в школе, на любом стуле. Таким образом, правильное положение тела и здоровые привычки ребенка могут формироваться каждый день. Использование этих устройств укрепляет параспинальные мышцы и улучшает баланс тела. Подушка также может быть использована в качестве устройства
Комментарии
Итак, почему так много программистов не делают Mac-совместимые программы, особенно когда речь идет о бесплатной загрузке?Итак, почему так много программистов не делают Mac-совместимые программы, особенно когда речь идет о бесплатной загрузке? Что ж, с этого дня вам не придется беспокоиться об этом, потому что, когда дело доходит до загрузки с помощью Mac, мы обеспечим вас. Если вы хотите бесплатно скачать видео с YouTube на Mac, лучшие программы включают Video Grabber, Safari и Video Download Grabber. Все эти программы бесплатны для использования на Mac и предлагают отличное качество преобразования. Так как же продавец взял на себя ответственность за ситуацию?
Так как же продавец взял на себя ответственность за ситуацию? Возьмите под контроль разговор, чтобы создать собственный контент в социальных сетях 1. Присоединяйтесь к разговору - у римских оригиналов не было предварительного предупреждения о твите, но Может ли один из них быть камерой?
Может ли один из них быть камерой? Конечно, если вы просто выберете подходящую модель. И вот мы появляемся. Чтобы помочь вам, мы решили осмотреть польский рынок FOTO и выбрать наиболее разумные на наш взгляд предложения для звездного подарка. Вы не хотите искать в Интернете чемоданы и сумки, подходящие для ручной клади?
Вы не хотите искать в Интернете чемоданы и сумки, подходящие для ручной клади? Вам не нужно! Мы сделали это для вас. Skyscanner представляет модельные предложения для поездки в зависимости от требований самых популярных авиакомпаний. Посмотрите несколько идей, которые позволят вам составить представление о предложении и тем самым упростят выбор и подготовку к путешествию. Собирая ручную кладь, вы спите с веками? Вы не знаете, что упаковывать в? Какую модель сумки выбрать? Должен ли я Как ProductPlan будет интегрироваться с существующими инструментами управления проектами в моей организации?
Как ProductPlan будет интегрироваться с существующими инструментами управления проектами в моей организации? После регистрации клиенты приглашаются для ознакомления с продуктом, участия в вебинаре и просмотра наших видеоуроков. Кроме того, мы сообщаем им в чате поддержки, чтобы сообщить им, что мы здесь, если у них есть какие-либо вопросы. После этого пользователи самостоятельно изучают продукт. Сотрудники ProductPlan, которые регулярно общаются с клиентами, сообщают, Они действительно так хороши, как все?
Они действительно так хороши, как все? Я не скрываю, что этот вопрос мучил меня давно. Somic V2 - настоящая жемчужина в предложении китайского производителя, потому что они широко считаются одними из лучших недорогих наушников Hi-Fi. Так как же перевозчики выделиться из толпы и привлечь пассажиров?
Так как же перевозчики выделиться из толпы и привлечь пассажиров? Западно-Японская железная дорога впала в первоначальную идею. Он намерен украсить весь поезд изображениями персонажей Hello Kitty. Необычный поезд должен отправиться 30 июня. Вождение будет возможно по маршрутам западной Японии, между Осака и Фукуока. Снаружи он будет украшен розовыми лентами с бантиками. В середине, однако, везде будет множество ссылок на Hello Kitty. Другими словами, он доставляет свою энергию как град пуль или как волны воды?
Другими словами, он доставляет свою энергию как град пуль или как волны воды? На самом деле ни то, ни другое - правда! Это называется дуальностью волны-частицы. Одна из причин того, что наука прекрасна, заключается в том, что она не такая сухая, как многие думают! Тем не менее, можно использовать волновую модель для света, и тогда разные длины волн света соответствуют разным цветам. Цвет Наука цвета удивительна. Тем не менее, это не обязательно очень просто. Ни одна В конце концов, как быть с инвесторами после динамичного роста оценки компании, поскольку они не смогут найти покупателя на свои акции и монетизировать прибыль в нужный момент?
В конце концов, как быть с инвесторами после динамичного роста оценки компании, поскольку они не смогут найти покупателя на свои акции и монетизировать прибыль в нужный момент? Ликвидность активов, которая должна быть одной из основных причин для инвестиций, остается низкой на NewConnect - 177 компаний принадлежали к сегментам рынка, объединяющим компании с высоким уровнем риска (NC High Liquid Liquidity Risk) в 2014 году. Еще одной особенностью многих эмитентов из NewConnect, которая Почему, например, вы не можете скопировать фрагмент электронной почты (хотя функция копирования и вставки работает, например, в текстовых сообщениях)?
Почему, например, вы не можете скопировать фрагмент электронной почты (хотя функция копирования и вставки работает, например, в текстовых сообщениях)? Почему кнопки регулировки громкости работают наоборот (нажимая верхнюю ... мы поворачиваем вниз)? Где находится опция «выбрать все» в браузере файлов? Цена и доступность Nokia N900 можно купить от 1700 злотых. Учитывая все особенности этого телефона, цена полностью соответствует полученной функциональности, Или, может быть, вы хотите что-то новое?
Или, может быть, вы хотите что-то новое? Возможно, вам понравятся прямоугольные очки - квадратные , панто -, кошачий глаз или даже более круглые , шестиугольные или овальные оправы ? В этом случае выберите один из них, или мы порекомендуем вам что-нибудь, и благодаря возможности фильтрации результатов по форме лица вы сможете сделать более быстрый выбор. Тип кадра: этот фильтр позволяет разделить модели на очки без рамок ,
Как много?
Вы перфекционист?
Зачем рисковать неудачей, когда вы можете просто сделать что-то еще вместо этого?
Хотите перестать быть ленивым?
Может ли один из них быть камерой?
Что должно быть в комнате гробницы?
Как ребенку использовать сенсомоторную подушку?
Итак, почему так много программистов не делают Mac-совместимые программы, особенно когда речь идет о бесплатной загрузке?
Так как же продавец взял на себя ответственность за ситуацию?
Так как же продавец взял на себя ответственность за ситуацию?